あれほど、、、

『ごはん食べた後すぐには寝ない！！』

って決めたのに。

23時ごろに晩御飯を食べ終わり、

「ちょっとだけだって」

といいながら、ソファに横になったが最後、
2時までどこか別の世界にいっていました、、、ｏ(~ρ~)ｏ zzz

冬に向けて、これ以上太らないように
また明日から気合を入れなおさないと。。

ちなみに、私の彼は
シュワルツネガーやチャックウィルソンめざして、
今日から筋トレとプロテイン導入を始めました。

細マッチョのほうが好きなのになぁ(-_-；)

私も最近買って、1回で断念した

『トレーシーメソッド』

でも復活させようかしら。

これ、今けっこう人気らしい。
用は、ビリーズブートザキャンプ的な、
DVDを見ながら毎日筋トレするやつ。
マドンナのトレーナーが提案する、
美を追求する女性のためのものなのです。
これをみながら鍛えると、
小さな筋肉から大きな筋肉まで
バランスよく鍛えられるらしい。

でも、
「とにかくひたすら足をあげる」とか、
「とにかくひたすら腕を上下させる」とか、
「とにかくひたすら腹筋する」とか、

「とにかくひたすら」系が多く
めちゃめちゃしんどいのです。。。
ＤＶＤについて説明書にも

会社の人はこれを毎日1時間やって、8ｋｇの減量に成功！
って、そりゃそれだけやればやせるよヾ(-д-;)

・・・・・・・・・・・・・・・・と、

ここまで書いたところでパソコンが落ちてしまった　Σ(T□T)。

今日はもうこれまでか、、、

と絶望的な気持ちで立ち上げなおしたところ、
このブログの文章はなんだか自動的に保存されてたみたいで、
奇跡的に復活　Ｏ(≧▽≦)Ｏ！！

やっぱり神様って、いるんだね♪